프로폴리스 부작용 효능 효과를 알아봅시다.

[프로폴리스의 효능, 효과 부작용 등등 여러분이 궁금하실 모든 것을 담아봤습니다!]

- [프로폴리스(propolis)]는 꿀벌이 나무의 싹이나 수액 또는 기타 식물 등에서 모은 수지제 혼합물로, 프로폴리스라는 이름은 그리스어에서 따왔다.

[프로(pro)]는 [앞] 혹은 [지킨다(방어)]는 의미를 지니며 [폴리스(polis)]는 [도시]라는 의미가 있어, 이 두 단어가 합쳐진 프로폴리스는 [도시(둥지)를 지킨다]는 의미가 있다.

프로폴리스는 벌집 틈새를 메우는 봉쇄제로 사용되는데, 약 6mm 이하의 작은 틈새를 위해 사용되며 더 큰 공간은 보통 밀랍으로 채워진다.

색상은 어느 식물에서 취했는가에 조금씩 다르지만, 가장 일반적으로는 암갈색이며 프로폴리스는 실온 이상으로 점착성이 있으나, 저온에서는 단단하여 매우 쉽게 파손된다.

성분과 성질

- 프로폴리스는 꿀벌이 모아오는 식물을 원료로 만들어지기 때문에, 기원이 되는 식물에 따라 흑갈색, 암녹색, 적갈색 등 여러 종류가 있으며 최근의 연구에 의하면 산지나 기원 식물에 의해, 특유 성분이 크게 다른 것이 밝혀지고 있다.

일반적으로 프로폴리스는 수지·발삼(55%), 왁스(30%), 유성 물질(10%), 꽃가루(5%)로 구성된다. 성분은 미량의 것을 포함하면 대략 300 내지 400에 이르는 것으로 알려졌다.

기원식물 대부분이 포플러인 유럽산이나 중국산 프로폴리스에는 주요 성분으로 플라보노이드가 포함되어 있으나, 국화과 바카리스속인 알레크림 드 캄포(Baccharis dracunculifolia)를 기원으로 하는 브라질산 프로폴리스에는 주로 아르테필린 C를 비롯한 계피산 유도체, 플라보노이드가 포함되어 있다.

브라질산 프로폴리스는 중국산과 비교하면, 아르테필린 C(계피산 유도체) 양은 약 7,500배, 바카린(계피산 유도체) 양은 약 2,500배, 6-메톡시켄펠라이드(플라보노이드) 양은 약 25배라는 분석 결과가 있다.

벌집 둥지나 양봉 도구로부터 납이 혼입되는 사실이 보고되었으나, 채집 방법에 따라 혼입량은 크게 다르기에 정상적인 방법으로 채집하면 걱정할 필요 없다.

생산

- 프로폴리스는 브라질을 비롯해 아르헨티나, 영국, 이탈리아, 우루과이, 이집트, 호주, 헝가리, 불가리아, 루마니아, 리투아니아 등 세계 각국에서 채집되고 있으며, 국내에서도 적지만 프로폴리스를 채집하고 있다.

생산량이 가장 많은 곳은 단연 브라질로, 프로폴리스 채취에 적합한 아프리카 말벌이 브라질에 있으며 이것은 아프리카 꿀벌과 서양 꿀벌의 자연교배를 통해 만들어진 품종이다.

브라질에서는 꿀을 모으는 능력이 뛰어난 아프리카 꿀벌을 수입, 연구하다 여기서 도망친 것이 원래 브라질에 있던 서양 꿀벌과 교배하면서 이 신종이 생겨난 것.

아프리카화꿀벌(일명 킬러비)은 높은 방어 본능을 가지며, 둥지를 지키기 위한 프로폴리스를 빠르게 대량 생산하며 습도가 높은 아마존에 서식하는 꿀벌은 질병으로부터 자신을 보호하기 위해, 강력한 프로폴리스를 생산하고 있다고 여겨진다.

이로 인해 브라질산 프로폴리스는 최고급 제품으로 알려졌으며, 브라질산 프로폴리스는 품질에 따라 6단계 등급으로 나누어져 그중, 미나스제라이스산 식물에 유래하는 [그린프로폴리스]가 최상품으로 여겨지고 있다.

용도

- 프로폴리스는 꿀벌이 나무의 싹이나 수액 또는 기타 식물 등에서 모은 수지제 혼합물로, 프로폴리스라는 이름은 그리스어에서 따왔다.

프로폴리스는 벌집 틈새를 메우는 봉쇄제로 사용되는데, 약 6mm 이하의 작은 틈새를 위해 사용되며 더 큰 공간은 보통 밀랍으로 채워진다.

성분과 성질

생산

용도·효능

- 용도로는 화장품, 선크림, 소독항염제, 점안제, 진정제, 헤어스프레이 재료, 바이올린 유약으로 쓰인다.

이렇듯 프로폴리스와 사람과의 친밀감은 긴데, 고대 이집트에서는 미라를 만들 때 방부제로도 이용되었으며, 고대 로마에서는 천연 항생제로 사용되었고 동유럽에서도 전통적으로 약처럼 사용됐다.

오늘날 프로폴리스는 건강식품(보충제)이나 음료 등으로 계속 확대되고 있어, 항균·항바이러스·항염증·항종양작용 등을 기대한 질병을 예방·치료 목적으로 복용이 이루어지고 있으며, 임상의사가 치료 보조제로 사용한 임상 예도 다수 보고되고 있다.

꿀벌은 프로폴리스가 가지는 살균력에 의해 세균이나 바이러스로부터 몸을 보호한다고 알려졌으며, 지금까지 각종 생리 활성, 즉 항미생물(세균, 진균, 원충, 바이러스) 활성, 항산화 작용, 항염증 작용, 항종양 활성, 항간 독성이 알려져(항종양성에 관해) 예방 및 치료적 효과, 또 전이 저해 효과도 확인되고 있다.

그 외 면역력 조절 작용, 진통작용, 의약품의 효과를 높이는 작용, 약(특히 항암제)의 부작용 경감작용, 정장(장의 기능을 바로 잡는 일)작용 등 다양하다.

아래에서 프로폴리스와 관련된 궁금증이나 정보를 Q&A 형식으로 꾸며봤습니다.

프로폴리스 Q&A

Q1: 프로폴리스는 하루에 몇 번 마시면 좋은 건가요?

A: 건강식품이기 때문에 약 같은 규칙은 없습니다.

단, 기준이라는 것은 있으므로 여러분이 구매하신 상품에 표시된 기준량을 참고해 드시기 바랍니다.

Q2: 프로폴리스는 하루 중 언제 마시는 것이 좋을까요?

A: 프로폴리스는 식품이기 때문에 아무 때나 드셔도 좋습니다.

1회에 하루 기준량을 드셔도 괜찮고, 그걸 2~3번 나눠서 드셔도 됩니다.

단, 기준량을 크게 초과하는 건 지양해주세요. [과유불급]입니다.

Q3: 프로폴리스는 어느 정도 기간 동안 복용하면 좋을까요?

A: 개인차가 있으므로 일률적으로 말할 수 없습니다만, 가능한 한 길게 계속하시는 것이 중요합니다. 왜냐하면 약과는 다르게, 바로 몸 상태가 좋아지거나 병이 치유되는 것이 아닙니다.

매일 반복되는 것이 몸에 자연스럽게 작용하여 건강한 나날을 이끌어 주기에, 최소 3개월 동안은 지속하는 것이 좋습니다.

Q4: 프로폴리스는 약이랑 같이 섭취하는 건 괜찮은가요?

A: 프로폴리스는 식품이므로 특별히 문제는 없지만, 복용 중인 약이 있거나 통원 중으로 혹시 염려되시면 의사와 상담해 주시기 바랍니다.

Q5: 프로폴리스에 부작용은 없습니까?

A: 프로폴리스는 약과는 달리 식품이기 때문에, 부작용에 대한 걱정은 없습니다.

안심하고 드세요. 그러나 체질(알레르기 등)이나 컨디션에 따라 드물게 몸에 맞지 않는 경우가 있습니다. (가려움, 발진, 위장의 불쾌감 등)이 경우 음용을 일단 중지해 주십시오.

Q6: 프로폴리스는 어린이도 먹을 수 있나요?

A: 물론 섭취나 음용 가능합니다. 다만, 프로폴리스 자체에는 문제가 없으나 액체 타입은 알코올 추출을 하고 있습니다. 적당량이라면 소량이기 때문에 문제없다고 생각합니다만, 걱정되시는 분은 의사와 상담해 주십시오.

프로폴리스는 천연비타민, 미네랄, 아미노산, 플라보노이드 등이 풍부한 영양소 식품으로 한창 자라는 아이들에게도 좋습니다.

Q7: 프로폴리스와 로열젤리의 차이점은?

A: 꿀과 로열젤리가 꿀벌의 영양원인 데 반해, 프로폴리스는 벌집 전체를 악성 병원균 등으로부터 보호하는 일종의 [코팅재]가 됩니다.

로열젤리는 일벌이 모아 온 꽃가루를 장에서 분해·합성하여 머리의 인두선에서 분비되는 것으로, 로열젤리는 40가지 이상의 영양분을 함유하여 여왕벌의 특별식으로 여왕벌이 장수하는 원동력이 됩니다.

꿀벌은 프로폴리스를 둥지 출입구와 둥지 틈, 내부 틈새를 메우고 비바람과

먼지 등으로부터 보호해 둥지 속을 무균 상태로 만들어 유해한 박테리아나 바이러스, 해충 등으로부터 몸이나 둥지를 보호해 줍니다.

Q8: 프로폴리스는 어떻게 보관할까요?

A: 프로폴리스는 상기했듯이 미라를 만들 때 방부제로 사용되기도 하고, 유명한 이야기로는 최고의 바이올린인 스트라디바리우스에 프로폴리스를 섞은 니스가 사용되기도 합니다.

그만큼 프로폴리스는 부패하는 것은 아니지만, 식품인 이상 기본적으로 프로폴리스도 직사광선, 고온, 다습한 곳을 피해 서늘한 곳에 보관하는 것이 좋습니다. 특히 장마철이나 여름철의 더운 시기는 알갱이 형태의 프로폴리스 주위의 코팅이 끈적일 수 있기에, 그런 시기는 냉장고에 보관하는 것을 권장합니다.

Q9: 액상 타입과 알갱이(캡슐·정제) 타입의 프로폴리스에 차이가 있습니까?

A: 영양이나 성분적인 차이는 없지만, 흡수율은 액체 타입이 더 좋은 것 같습니다.

다만, 특유의 맛을 싫어하시는 분들도 계시기 때문에 그런 분들은 간편한 알갱이 탑입을 추천해 드립니다.

지금은 가공 기술도 크게 발전하였기에, 어떤 유형도 동일하게 영양 성분을 섭취할 수 있게 되었습니다. 여러분 편하신 대로 고르세요^^

Q10: 프로폴리스 유통기한은 얼마나 되나요?

A: 적절한 보존 하에 액체 타입, 캡슐 타입 모두 제조 후 2년 정도 됩니다.

Q11: 프로폴리스는 산지(생산지)에 따라 차이가 있나요?

A: 생산지에 상관없이 어떤 프로폴리스도, 기본적으로는 몸에 좋다고 할 수 있으나 역시 채취 장소에 따라 성분 등 차이가 있는 것 같습니다. 채취하는 수목은 유칼리, 버드나무, 전나무, 칠엽수, 자두, 포플러 등 여러 가지가 있지만, 이 채취하는 식물 종류에 따라 프로폴리스 성분과 관련이 있습니다.

품질적으로 가장 우수한 제품은 브라질 미나스제라이스산 그린프로폴리스입니다.

Q12: 좋은 프로폴리스 고르는 팁?

A: 프로폴리스는 전 세계에서 채취할 수 있지만, 녹색의 대지 브라질은 농약 등에 의한 오염이 없는 자연환경 등이 갖추어져 있어, 좋은 프로폴리스 제공을 할 수 있는 유칼리, 알렉린 등 약초나 허브가 많이 자생하고 있습니다.

그뿐만 아니라 유럽 종과 아프리카 종의 교배로 씩씩하게 자란 브라질 꿀벌이 양질의 프로폴리스 제품을 만들어 내고 있습니다.

원료 선별: 프로폴리스 원괴는 물론 신선한 원괴가 좋으며, 또한 같은 브라질산이라도 채취된 지역에 따라서도 품질에 차이가 있습니다. 어느 원료를 사용하는지에 따라 프로폴리스 품질에도 크게 관여하고 있으니 참고하여 주시기 바랍니다.
불순물 처리
산화 방지 관리(2℃~4℃ 냉장)
농도 표시가 w/v%로 표시되어 있을 것
색깔이 짙은 것: 통틀어 그렇다고는 단언할 수 없지만, 색이 진할수록 성분 농도가 높고 고농도인 경우가 많다고 합니다.
향기가 좋은 것
마를 때 광택이 나는 것
숙성기간이 1년~3년 정도
수지를 그대로 분해한 것 등등...